Zadzwoń, doradzimy

(91) 822 80 22

723 501 601

biuro@terapiasokami.pl

do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

Soki na nadciśnienie i stres

5

Podwyższone ciśnie krwi jest głównym objawem stresu.

Soki na regulacje ciśnienia krwi:

  • sok z czosnku i cebuli, najlepiej pić wieczorem, do soku dodaj natkę pietruszki, neutralizujesz charakterystyczny zapach czosnku
  • sok z pomidorów z czosnkiem, natką pietruszki 
  • sok ze szpinaku i kiwi
  • sok z selera
  • sok z pietruszki, korzeń z natką 
  • sok z kapusty
  • sok z aronii
  • sok z czarnej porzeczki
  • mus z bananów i suszonych moreli 

Wymienione składniki soków są bogatym źródłem potasu stabilizującego ciśnienie krwi, dlatego warto je pić razem.  Pijąc razem zwiększamy działanie składników.

Seler ma działanie uspokajające
Zawiera 86 cennych składników. I seler naciowy i seler korzenny zawierają witaminę A, E, C (naciowy ma jej więcej) oraz naturalną witaminę B kompleks, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP. 

Kapusta, dzięki selenowi, witaminom A, C, E  ma właściwości przeciw utleniające. Przeciwutleniacze niszczą wolne rodniki. Podczas stresu nasze komórki są z porażającą siłą atakowane przez wolne rodniki.  

Na odstresowanie proponujemy: sok z papryki zielonej, czerwonej i chili, która  pobudza mózg do wydzielania endorfin, hormonów szczęścia.

Zioła
Do soków warzywnych dodawaj: melisę, bazylie, tymianek i majeranek.

Sok z aronii i sok z czarnej porzeczki ma tak silne działanie, że  wystarczy nawet pół szklanki soku 2 razy dziennie by przez dłuższy czas znacznie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie.

Soki z zielonych warzyw.
Dobrym rozwiązaniem są również świeżo wyciskane soki z zielonych warzyw tych które masz akurat w domu.

Wybierz  produkty, które nieświadomie poprawią Ci humor. Należą do nich np. ryby.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 zawarte w tłustych rybach (np. łosoś, halibut, tuńczyk) mają udowodnione działanie antydepresyjne.

Poza tym, migdały, rodzynki, suszone śliwki, ziarna dyni, płatki owsiane, kasze gruboziarniste czy rośliny suche strączkowe. To produkty bogate przede wszystkim w składniki mineralne takie jak magnez i żelazo działające antystresowo.

Komentarze do wpisu (5)

12 października 2016

OOO, o papryce nie wiedziałem, że ma takie dzxiałanie, musze sprobowac! Dobrze Was poczytać, zawsze się czegos ciekawego dowiem, pozdrawiam

14 czerwca 2017

tymianek i majeranek podnoszą cisnienie. tymianek to nawet jak super dopalacz dziwne że ktoś go tu podal

19 czerwca 2017

"ale" działanie tymianku bezapelacyjnie skutecznie wspomaga pracę: - układu oddechowego - tymianek ma działanie przeciwbakteryjne i aseptyczne, dlatego skutecznie łagodzi infekcje gardła i jamy ustnej. Działa także wykrztuśnie i rozkurczowo - tę właściwość wykorzystano w celu wyrobu syropów na kaszel suchy i mokry. - układu pokarmowego - preparaty na bazie tymianku stosowane są w celu leczenia nieżytu żołądka, łagodzenia podrażnionych jelit i dolegliwości wątrobowych. Zapobiega także biegunce. Nie są nam znane jego działania podnoszące ciśnienie... Ale w myśl zasady : "wszystko z umiarem" nie spożywajmy hurtowych ilości. Analogicznie ma się sprawa z majerankiem. Pozdrawiamy "ale"

17 sierpnia 2018

Mi najbardziej pomogły metody opisane tutaj. dziękuję. Proste sposoby są najskuteczniejsze.

31 sierpnia 2018

Nadciśnienie jest wynikiem narażenia na metale ciężkie w diecie w wyniku zanieczyszczenia środowiska, można też leczyć nadciśnienie ziołami, sokami lepiej niż lekami. Tylko mało kto o tym wie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium