"Księga zdrowia mózgu" dr D. Perlmutter, C. Colman

Autorzy: dr David Perlmutter, Carol Colman
Wydawnictwo: Vital
Liczba stron: 378
Oprawa: miękka

Choroby mózgu mogą zmienić Twoje życie w koszmar… ale nie musi tak być. Twój mózg ma niesamowite zdolności regeneracji – wykorzystaj je.

Przeczytaj książkę "Księga zdrowia mózgu. Najlepsze metody poprawy pamięci ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu" dr D. Perlmutter, C. Colman a dowiesz się:

• Dlaczego leki mogą być niebezpieczne?
• Jak zbudować zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu?
• Jak sobie radzić z chorobami mózgu: udarem, otępieniem naczyniowym, chorobą Alzheimera, Parkinsona, stwardnieniem rozsianym, stwardnieniem zanikowym bocznym? Przyczyny chorób, możliwości leczenia, odpowiednia dieta…
• Jak stworzyć program suplementacji dostosowany do Twoich indywidualnych czynników ryzyka?
• Dlaczego otyłość źle wpływa na mózg?
• Jak wyeliminować toksyny?
• Jak uzyskać naturalny preparat przeciwko owadom?
• Czy Twój środek przeciwbólowy…uszkadza mózg?
• Dlaczego nie istnieje „typowy” przypadek choroby Parkinsona?
• Dlaczego organizm potrzebuje stałego zaopatrzenia w glutation?
• Jaki wpływ na Twój mózg mają antyoksydanty i kwasy Omega-3?
• Dlaczego jeśli zmienisz tłuszcze…zmienisz mózg?
  
  

W książce "Księga zdrowia mózgu. Najlepsze metody poprawy pamięci ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu" dr D. Perlmutter, C. Colman znajdziesz też:

• Audyt mózgu – sprawdź, w jakim stanie jest Twój mózg i który poziom programu musisz zastosować
• Przepisy na lecznicze dania: tofu w sosie sojowym z czosnkiem, humus czosnkowy z kawałkami warzyw, kurczak pieczony z rzepą i pasternakiem, muffinki z siemieniem lnianym i żurawiną, sałatka ze szpinaku z dressingiem z miso i cytryny, pasztet z orzechów włoskich…
• Gimnastyka dla mózgu
• Cztery badania, które mogą uratować Twój mózg
• Programy suplementacji – trzy poziomy terapii „Zdrowy mózg”
• Skuteczne techniki zarządzania stresem

Dr David Perlmutter to znany neurolog, członek Amerykańskiego Kolegium ds. Żywienia i specjalista medycyny komplementarnej. Jego artykuły naukowe były publikowane na łamach takich pism, jak „Journal of the American Medical Association” i „Journal of Neurosurgery”.

W książce "Księga zdrowia mózgu. Najlepsze metody poprawy pamięci ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu" razem z bestsellerową autorką „New York Timesa” Carol Coleman uczy, jak zadbać o mózg i zapobiec jego degeneracji.

Mózg to najważniejszy organ Twojego ciała. Zadbaj o niego.