Zadzwoń, doradzimy

(91) 822 80 22

723 501 601

biuro@terapiasokami.pl

do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

Jak uniknąć nowotworów narządów rozrodczych? Dieta dla kobiet cz. 2

6

Kobiety są wyjątkowo narażone na zmiany nowotworowe. Dowiedz się jak zwalczyć endometriozę, która prowadzi do raka endometrium i pokonać mięśniaki macicy.

Endometrioza — co to takiego?
Endometrium to tkanki, które wyślełają ścianę macicy. Odpowiadają one m.in. za cykle miesiączkowe. Czasami zaczynają się rozrastać — na tym polega proces chorobowy.
Endometrioza polega na tym, że endometrium pojawia się na innych organach: pęcherzu, jelitach, jajowodach... Wyjście poza macicę nie przeszkadza tkankom wykonywać swoją rolę — zaczynają więc krwawić również w miejscach, w których nie powinny się znaleźć.

Skutki endometriozy
Choroba rozwija się powoli, a jej objawy na początku nie są zauważalne. Często daje o sobie znać dopiero, gdy zmiany w organizmie są już bardzo poważne.

Do skutków endometriozy zalicza się:

  • problemy z zajściem w ciążę, a w konsekwencji bezpłodność
  • niedrożność jajowodów
  • depresję
  • problemy jelitowe
  • nieznośny ból podczas miesiączkowania
  • ból miednicy mniejszej
  • ból podczas współżycia
  • nieregularne krwawienia
  • obfite miesiączki
  • często występujący PMS
  • nowotwór

Każdy z wymienionych skutków traktuj jako ważny sygnał. Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Sprawdź, czy nie jest to endometrioza.

Co jeść, żeby uniknąć endometriozy?

  • Przeciwutleniacze. Pomagają one eliminować rozrastanie się tkanek macicy.
  • Warzywa (buraki, kapusta, zielne warzywa liściaste, czerwona i zielona papryka, dynia, słodkie ziemniaki).
  • Niektóre owoce (jabłka, morele, wiśnie, grejpfruty, truskawki).
  • Kiełki (brokułu, jęczmienia, pszenicy durum, orkiszu, soi, zielonego groszku).
  • Zioła (nagietek, niepokalanek, liść i korzeń mniszka, olej z wiesiołka, rumianek, wiązówka błotna, męczennica cielista, rozmaryn, kurkuma, kozłek lekarski).
  • Egzogenne kwasy tłuszczowe (orzechy, nasiona, produkty zbożowe).
  • Inne (olej ryby, oliwa z oliwek, tofu, jogurt sojowy).

Pamiętaj! Organizm lepiej przyswaja soki, niż warzywa, owoce czy zioła w całości. Wymienione produkty dodawaj do mieszanek ulubionych soków.
Do wyciskania używaj jedynie wyciskarek wolnoobrotowych. Wolnoobrotowe wyciskarki do soku jako jedyne zachowują enzymy i fitosubstancje z wyciskanych produktów.

Czego unikać?

  • Białka zwierzęcego z mięsa i nabiału. Zanim zjesz mięso organiczne, upewnij się, że nie zawiera hormonów.
  • Owoców. Mogą powodować problemy z poziomem cukru we krwi. Endometrioza często powoduje drożdżycę, którą podsycają cukry.

Co wyeliminować z diety?

  • Cukier.
  • Drożdże i pieczywo.
  • Kawę.
  • Alkohol.
  • Fast-foody.
  • Nabiał.
  • Produkty pszenne.

Mięśniak — co to takiego?
Mięśniaki macicy to narośla, które pojawiają się w układzie rozrodczym kobiety. Wysokie stężenie estrogenów wpływa na ich rozrastanie się.

Skutki mięśniaków macicy
Podobnie jak endometrioza, mięśniaki macicy długo nie zdradzają objawów choroby. Ich duża ilość oznacza:

  • powiększenie brzucha
  • obfite i długie krwawienia
  • anemię
  • zaparcia
  • bóle krzyża
  • częste oddawanie moczu
  • ból podczas współżycia
  • trudności w zajściu w ciążę
  • poronieniami

Co jeść, żeby uniknąć mięśniaków macicy?

  • Owoce (jabłka).
  • Warzywa (buraki, marchew, seler naciowy, zielone warzywa liściaste, rukiew wodna).
  • Kiełki (czosnku, koniczyny).
  • Zioła (korzeń łopianu, niepokalanek pospolity, cynamon, liść i korzeń mniszka, imbir, liście maliny, pokrzywa, krwawnik, szczaw)
  • Wodorosty. Hamują narastanie mięśniaków.
  • Błonnik. Wspiera usuwanie toksyn z organizmu.
  • Inne (listownica, tofu, produkty pełnoziarniste, produkty organiczne).

Pamiętaj o przyswajaniu. Dodawaj produkty do świeżo wyciśniętych soków. Zachowają one lecznicze właściwości jedynie wyciskane w wyciskarce wolnoobrotowej.

Co wyeliminować z diety?

  • Kofeinę. Podnosi poziom estrogenów.
  • Produkty smażone, margarynę, olej (nie dotyczy oliwy z oliwek extra virgine) 
  • Alkohol.
  • Sztuczne dodatki, konserwanty, barwniki. Zaburzają równowagę hormonalną.

13 soków przeciw nowotworom narządów rozrodczych

Wskazówka: do soków dodaj 1 łyżeczkę ziół lub do 2 łyżek innych zalecanych składników

Burak z marchewką

  • 2 buraki z liśćmi
  • 2 marchewki
  • 2 jabłka
  • 1 cm imbiru

Hormonalna Równowaga

  • szklanka malin
  • pół szklanki jagód
  • 2 części melisy
  • garść liści pokrzywy
  • garść krwawnika
  • garść kawiatów koniczyny czerwonej
  • 1 cm korzenia imbiru
  • garść kwiatów rumianku
  • 1 część rozmarynu

Na endometriozę: Koktajl z kapusty

  • ćwierć główki kapusty
  • 2 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • pół garści kiełków czosnku
  • 3 świeże gałązki pietruszki
  • 2 pasternaki
  • garść kiełków kopru
  • burak
  • jabłko

Na endometriozę: Letnie orzeźwienie

  • szklanka wiśni drylowanych
  • grejpfrut
  • jabłko
  • łyżka kwiatów rumianku

Na endometriozę: Zielony uzdrowiciel

  • 2 garści kiełków zielonego groszku
  • 6 gałązek pietruszki
  • 2 marchewki

Na endometriozę: Paprykowe zdrowie

  • czerwona papryka
  • zielona papryka
  • pół ogórka
  • marchewka

Na endometriozę: Uzdrawiająca dynia

  • słodki ziemniak
  • szklanka dyni w kostce
  • pół łyżeczki pieprzu cayenne
  • pół garści kiełków kopru
  • pół łyżeczki kminu rzymskiego

Na endometriozę: Sok lawendowy
Do ulubionego soku dodaj:

  • 2 listki melisy
  • kwiatek lawendy
  • kwiatek rumianku
  • kwiatek męczennicy

Na mięśniaki macicy: Sok marchwiowo-jabłkowy

  • 4 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • Jabłko
  • 4 świeże gałązki pietruszki

Na mięśniaki macicy: Zdrowie ukryte w Jarmużu

  • 6 liści jarmużu
  • 2 marchewki
  • Garść kiełków czosnku
  • Jabłko
  • Cm korzenia imbiru
  • Pół cytryny

Na mięśniaki macicy: Zielenina z burakiem

  • 8 świeżych liści szpinaku
  • 2 liście jarmużu
  • burak z liśćmi lub rzepa
  • 2 łodygi selera naciowego
  • Jabłko

Na mięśniaki macicy: Magiczna moc ziół

  • 3 części miłorzębu
  • 2 części pokrzywy
  • 2 części rozmarynu
  • 1cm korzenia imbiru
  • szczypta mielonego cynamonu
  • 1 część krwawnika
  • ćwierć części nasion kardamonu

Sugestia: składniki dodaj do soku z buraka lub marchewki.

Na mięśniaki macicy: Tchnienie odporności

  • 2 części melisy
  • 2 części owoców róży
  • część kwiatów rumianku
  • 1 część kwiatów koniczyny czerwonej
  • 1 część tymianku
  • pół części siekanej lukrecji
  • 1 cm korzenia imbiru

Komentarze do wpisu (6)

9 grudnia 2015

Dziękuję za zalecenia na endometriozę. Nie mogę przyjmować hormonów, więc naturalne metody są dla mnie bardzo ważne.

29 stycznia 2016

Wydrukowałem mamie, dziękuję

22 lutego 2016

jak juz jest endometriosa to trzeba nie jesc tylko to wszytko pic by rak nie mial pozywki .z owocow nie tylko jablka...kto chce wiedziec cos wiecej xa darmo na face jestem anna nemo foiano diety tutaj to zapobiegawczo mogo byc lub po wyleczeniu

22 lutego 2016

a zapomnialam endometriose pwoduje miedzyinnymi plastik bo so wnim biosfenol i dwa inne truciciele udowodnione badaniami i chlamydia ..ja wyrzucilam wszytek plastik takze ten drogi...napoje mamy w butelkach plastikowych wiec ja juz se tylko sama robie anna nemo z foiano facebok

11 sierpnia 2019

Unikac owocow i jesc owoce...ciekawe :)

12 sierpnia 2019

Ewo, piszemy jakie owoce jeść :..."Niektóre owoce (jabłka, morele, wiśnie, grejpfruty, truskawki)...." reszty unikaj. Pozdrawiamy serdecznie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium