Zadzwoń, doradzimy

(91) 822 80 22

723 501 601

biuro@terapiasokami.pl

do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

 

Ekspresowa Wysyłka Ekspresowa Wysyłka 14 Dni na Zwrot Serwis Door to Door Raty 0%

„Depresja jak pomóc sobie i bliskim” Dorota Gromnicka

Dostępność: Dostępny
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 30,00 zł 30.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5 (Ilość ocen: 0)
Producent: Edgard
Kod producenta: 48A4-39299

Opis

Autorka: Dorota Gromnicka
Wydawnictwo: Edgard
Liczba stron: 216
Oprawa: miękka

Nie jesteś skazany na życie z depresją. Jeśli dotknęła Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich – przeczytaj tę książkę i dowiedz się, jak wygrać walkę z chorobą.

Z książki „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim” dowiesz się:

  • Czy to na pewno depresja? Co powinno zaniepokoić…
  • Jaki wpływ na depresję ma styl życia?
  • Dlaczego trudno rozpoznać depresję? Z czym łatwo ją pomylić…
  • Dlaczego depresja przychodzi? Jakie są jej przyczyny, jak powstaje?
  • Jakie choroby towarzyszą depresji?
  • Dlaczego depresja nie odchodzi? Jaki jest związek między rozwojem choroby a powrotem do zdrowia…
  • Co wzmacnia depresję? W jaki sposób przywiązujesz się do niej…
  • W jaki sposób pomóc, gdy Twój bliski ma depresję? Jak motywować do podjęcia leczenia, rozmawiać z bliską osobą o jej problemach i… jednocześnie zadbać o siebie?
  • Co daje psychoterapia i jaki nurt psychoterapii wybrać?

W książce „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim znajdziesz:

  • Fakty i mity o chorobie. Zanim zwalczysz chorobę, poznaj jej cechy…
  • Objawy depresji – emocje, sądy na temat siebie i innych, procesy myślowe, kontakt z ludźmi, działanie, funkcjonowanie fizyczne…
  • Przyczyny zachorowania na depresję: uwarunkowania psychiczne, biologiczne, społeczne i rodzinne, wydarzenia życiowe…
  • Błędy w procesie poznawczym – jak nad nimi pracować?
  • Test predyspozycji do depresji – sprawdź, czy prawdopodobieństwo jest wysokie
  • Plusy i minusy depresji – jak Twój głos wewnętrzny wspiera depresję?
  • Plan powrotu do zdrowia: co może ci dać wizyta u psychiatry, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia…
  • Metody radzenia sobie z poczuciem winy: jak pokonać etykietowanie, wyolbrzymianie, myślenie typu „wszystko albo nic”…
  • Procedura wyrażania złości: jak zmienić niepożądaną sytuację w asertywny sposób?
  • Różnice między złością korzystną a niekorzystną
  • Zasady stosowania leków antydepresyjnych: co wpływa na ich skuteczność?

Dorota Gromnicka to psycholog i psychoterapeutka. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową.

W książce „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim” przybliża przyczyny i objawy depresji i uczy, jak ją pokonać.

Wielu osobom się udało – na Ciebie również czeka lepsze życie.

 

Produkty powiązane

Opinie (0)

  • do góry
    Sklep jest w trybie podglądu
    Pokaż pełną wersję strony
    Sklep internetowy Shoper Premium